Un article très court aujourd’hui pour parler d’une des croyances les plus répandues au niveau de la testostérone qui est que les niveaux de testostérone totale diminuent inévitablement avec l’âge chez les hommes. Nous verrons également ce que sont la testostérone libre et la SHBG.
Cette croyance a conduit à l’idée fausse que la diminution de la testostérone totale est responsable de divers symptômes liés au vieillissement masculin, tels que la perte de muscle, la fatigue et la diminution de la libido. Cependant, il faut bien comprendre qu’il s’agit d’une simplification excessive. Les recherches scientifiques récentes ont révélé que la testostérone totale ne diminue souvent pas beaucoup avec l’âge et qu’elle augmente même chez de nombreux hommes.
Les étude ont plutôt montré que c’est la testostérone libre qui diminue. Le problème est qu’il s’agit de la forme biologiquement active qui joue un rôle plus crucial dans le maintien de la santé et du bien-être masculin.
La distinction cruciale entre testostérone totale et testostérone libre
La testostérone totale englobe à la fois la testostérone libre, qui est biologiquement active et peut se lier aux récepteurs cellulaires. Elle ne représente en moyenne que 1 ou 2% de la testostérone totale.
Les 98% ou 99% restants sont composés de testostérone liée à la SHBG (sex-homone-binding-globulin) ou a la protéine d’albumine (très faible biodisponibilité), elles ne sont pas directement disponible pour les tissus du corps humain. Des études récentes ont montré que la testostérone totale peut en fait rester stable ou même augmenter avec l’âge chez certains hommes. C’est la testostérone libre qui a tendance à diminuer.
Études récentes remettant en question le mythe
Une étude publiée dans le « Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism » en 2007 a suivi plus de 1 500 hommes âgés de 30 à 79 ans et a révélé que les niveaux de testostérone totale n’avaient pas diminué de manière significative chez tous les participants. Cependant, les niveaux de testostérone libre avaient diminué de manière significative avec l’âge.
Une autre étude, publiée dans « The New England Journal of Medicine » en 2013, a montré que la testostérone totale avait peu à voir avec les symptômes du vieillissement masculin. Les chercheurs ont découvert que ce sont les niveaux de testostérone libre qui étaient corrélés aux symptômes tels que la diminution de la libido et la perte de muscle.
Comment maintenir une testostérone libre élevée ?
Si vous souhaitez avoir plus d’informations a ce sujet, j’ai un article entier sur la question de la testostérone libre et comment l’augmenter.
Conclusion : Repenser notre compréhension de la testostérone et du vieillissement masculin
En conclusion, je pense qu’il faut mettre en lumière la distinction entre la testostérone totale et la testostérone libre. Le mythe selon lequel la testostérone totale diminue automatiquement avec l’âge ne tient pas compte des recherches scientifiques actuelles. Les études récentes ont montré que c’est plutôt la testostérone libre, la forme biologiquement active, qui joue un rôle crucial dans le maintien de la santé masculine et qui diminue avec l’âge.
Plutôt que de se concentrer uniquement sur la testostérone totale, il est essentiel de considérer les niveaux de testostérone libre pour une compréhension plus précise de l’impact hormonal sur le vieillissement masculin.