Étude d’acide aminé : l’Arginine
Aujourd’hui je te parle de l’arginine et de son rôle dans le fonctionnement du corps. On va voir si tu devrais consommer de l’arginine pour progresser plus vite et améliorer
Étude d’acide aminé : la glycine
Aujourd’hui, je te parle de la Glycine, un acide aminé hyper important ( ils le sont tous 🙂 ) qui a pleins de propriétés et de fonctions intéressantes. La glycine
Le collagène en musculation : moins de blessures et plus de performances ?
Aujourd’hui je te parle d’un complément qui est à la fois connu et peu consommé parce que le marketing l’utilise principalement chez les femmes. Le collagène a en effet des
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La Fadogia Agrestis: le booster de testostérone le plus puissant ?
La Fadogia Agrestis est une plante utilisée en médecine traditionnelle africaine pour améliorer la libido, la vitalité et les performances physiques des hommes. Aujourd’hui, je l’analyse en utilisant comme d’habitudes
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L’Acetyl L carnitine pour la performance physique
La carnitine est un complément très populaire dans le milieu de la musculation, elle est principalement connue pour aider à la perte de masse grasse. Aujourd’hui je m’intéresse aux études
L’Acetyl L-carnitine pour la performance mentale
Aujourd’hui je te parle de l’Acetyl-L-Carnitine souvent abrégée ALCAR, il s’agit d’un acide aminé (la carnitine) qui est est associé à un groupe Acetyl qui lui permet d’être mieux assimiler
Utilisation des compléments alimentaires de Bore en musculation
Le bore est un minéral assez peu contenu et encore plus dans le milieu de la musculation où l’on entend plus fréquemment parler de zinc, de magnésium ou de calcium.
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