Aujourd’hui, nous allons parler du Pyrèthre d’Afrique aussi appelé Akarkara. Une plante peu connue dont le nom scientifique est Anacyclus Pyrethrum. Il s’agit de l’un des meilleurs boosters de testostérone pour le long terme, je vais t’expliquer en détails pourquoi. On verra aussi son efficacité en musculation.
Que disent les études scientifiques
On commence direct avec cette première étude dans laquelle on retrouve différents groupes qui consomment de l’Anacyclus Pyrethrum a différentes doses ainsi qu’un groupe contrôle (des gens qui ne font rien) et un groupe contrôle placebo
| Groupes d’étude | Taux de LH (ng/ml) | Taux de FSH (ng/ml) | Taux de testostérone (ng/dl) |
| Groupe contrôle | 1.23±0.24 | 18.38±0.22 | 1.93±0.22 |
| Groupe de témoins placebo | 1.44±0.51 | 1.85±0.17 | 1.85±0.17 |
| Groupe 50 mg/kg | 2.76±0.2 | 21.20±0.93 | 2.41±0.26 |
| Groupe 100 mg/kg | 3.66±0.17 | 23.71±0.47 | 3.33±0.43 |
| Groupe 150 mg/kg | 4.32±0.13 | 25.55±0.53 | 4.15±0.49 |
Les résultats sont assez impressionnants puisqu’on y voit que contrairement a beaucoup d’autres boosters de testo, l’Anacyclus augmente la LH et la FSH. C’est donc une plante qui augmente la testostérone en utilisant l’axe gonadotrope.
On peut aussi noter que l’augmentation est dépendant de la dose. À la dose la plus forte, on voit quand même que la testostérone a plus que doublé, pareil pour la LH, cette dose de 150 mg/kg représente une dose de 10g par jour pour un humain de 70 kg. Autre chose très intéressante, l’augmentation de la FSH qui est très rare avec des compléments alimentaires et qui va accroitre la taille des testicules et leur efficacité dans la production de testostérone.
On continue avec cette étude qui observe le poids de corps ainsi que le poids des testicules des rats qui consomment du Pyrèthre d’Afrique. Les tableaux sont relativement, mais celui qui nous intéresse est le suivant :
| Variables Groups | Body weight (g) | Right testis (g) | Left testis (g) | Right epididymis (g) | Left epididymis (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| A (mean±SEM) | 239.50±10.41 | 0.880±0.006 | 0.882±0.008 | 0.485±0.066 | 0.490±0.067 |
| B (mean±SEM) | 256.16±18.31 | 0.910±0.004 | 0.911±0.007 | 0.485±0.066 | 0.490±0.067 |
| p-Value | 0.02 | <0.0001 | 0.001 | 0.001 | 0.004 |
| C (mean±SEM) | 291.58±11.82 | 0.947±0.003 | 0.951±0.007 | 0.675±0.010 | 0.667±0.025 |
| p-Value | <0.0001 | <0.0001 | <0.0001 | <0.0001 | <0.0001 |
| D (mean±SEM) | 296.00±12.03 | 1.012±0.031 | 1.005±0.010 | 0.698±0.011 | 0.699±0.011 |
| p-Value | <0.0001 | <0.0001 | <0.0001 | <0.0001 |
Pour information, le Groupe A est le groupe de contrôle, les groupes B, C et D consomment respectivement 50, 100 et 150 mg/kg de poudre de Pyrèthre d’Afrique.
On peut voir que l’augmentation de poids est dépendante de la dose consommée comme pour la testostérone tout à l’heure. Pareil pour le poids des testicules qui a augmenté aussi. Pour le groupe qui consomme 150 mg/kg, l’augmentation de poids est énorme, 23% de masse supplémentaire en seulement 28 jours 🤯. Pareil pour les testicules dont le poids a augmenté de 15%. Ça doit faire beaucoup de cellules de Sartoli et Leydig en plus ça 🙂
Passons à la 3ème étude, je vous épargne cette fois les tableaux puisqu’ils ne sont pas accessibles gratuitement. Cette étude montre que même 2 semaines après l’arrêt de la consommation d’Anacyclus Pyrethrum, la testostérone est toujours beaucoup plus élevée que la normale. C’est peut-être du a l’augmentation de la FSH qui a augmenté le poids des testicules et donc leur sensibilité a la LH.
La 4ème étude ici et la 5ème ici confirme simplement l’augmentation importante de la LH, FSH et testostérone lors de la consommation de Pyrèthre d’Afrique
Effets secondaires, toxicité et risques
Plusieurs études se sont penchées sur le sujet et aucune n’a montré de toxicité particulière.
L’étude qui est allée le plus loin est celle ci, cette étude a déterminé que l’utilisation de 1000 mg/kg n’était pas dangereuse à long terme sur les rats. Il s’agit pourtant d’une dose très forte, puisque 1g/kg ça reviendrait à consommer 70g par jour pour une personne de 70 kg.
Conclusion : Faut-il consommer du Pyrèthre d’Afrique pour la musculation ?
Selon moi, la réponse est évidemment oui, si vous avez le budget pour en consommer.
La plante n’a pas d’effets secondaires et ses effets positifs sont selon moi supérieur à ceux des autres boosters, car ils persistent à long terme et sont très puissants.
Je te recommande juste de faire attention a la marque que tu achètes, peu importe laquelle tu prends, ne prend pas les marques bas de gammes car elles sont potentiellement contaminées avec des métaux lourds et auront plus d’effets négatifs que positifs. Tu peux commander du Pyrèthre d’Afrique composé uniquement de racine d’anacyclus pyrethrum chez Nutriforce et avoir 5% de réduction avec le code MUSCUNUTRITION.
Voilà pour cet article, n’hésite pas à me laisser un petit commentaire et si ça t’intéresse, j’ai un article sur la cannelle pour la santé et testostérone, un autre sur la cistanche tubulosa (testostérone -> DHT) ou un autre sur la turkesterone et ses bienfaits en musculation.